Pratiquez une activité physique pour votre santé mentale et physique

Grâce à nos bilans, suivez un programme et un accompagnement sur mesure !

À propos
Nous accompagnons le plus grand nombre, en fonction des besoins de chacun,
de ses capacités physiques, de ses envies pour préserver son capital santé
et proposons une gamme complète à travers le sport santé bien-être 
dans le cadre de la prévention et le sport santé thérapeutique avec une prise en charge
adaptée à chaque pathologie.

Notre approche pédagogique, centrée sur la bienveillance et la motivation positive, a pour objectif
de favoriser un engagement durable et une participation active de chacun, contribuant
ainsi à un bien-être global, incluant les dimensions mentales, émotionnelles et sociales.

Nos bilans et parcours de santé 

1

BILAN INITIAL

Profitez d’un bilan personnalisé pour évaluer votre condition physique : analyse de vos besoins et capacités, prise en compte de vos objectifs et mise en place d’un programme personnalisé.

2

PROGRAMME D'ACTIVITE PHYSIQUES ADAPTEES

Conception et programmation de séances encadrées par nos professionnels en APA pour un accompagnement sur mesure.

3

BILAN DE SUIVI

Ces bilans permettent de faire le point sur vos progrès, de réadapter votre programme en fonction de vos avancées et de maintenir votre motivation.

Activités
Extérieures
Vous souhaitez pratiquer une activité et créer des liens tout en profitant de l’extérieur ?

Cette activité est faite pour vous !


Cours en Visioconférence
La pratique d’une activité physique vous tente mais les horaires ne correspondent pas à vos disponibilités, nous avons ce qu’il vous faut !

De chez vous, pratiquez aussi bien du stretching que du cardio ou du renforcement musculaire, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé comme si nous étions avec vous.

Activités Séniors
Si vous souhaitez maintenir une bonne forme physique, rester actif, rencontrer de nouvelles personnes, garder un lien social et maintenir votre équilibre, vous êtes au bon endroit !

L'activité physique permet de prévenir les pathologies associées au vieillissement et les risques de chutes : maintien et amélioration de l'équilibre.

Gym Santé 
Quel que soit votre âge, vos pathologies, chroniques ou aigues, la pratique d’activité physique adaptée fait partie de votre parcours de soins, pour vous sentir mieux à la fois physiquement et mentalement.


Activités
Post-partum
Si vous venez d’accoucher, l’activité physique vous permettre de renforcer votre plancher pelvien et votre ceinture abdominale, tout en améliorant votre circulation sanguine et vos douleurs articulaires.
Motricité & Expression corporelle
Gymouv' vous propose des parcours moteurs et des exercices de préhension pour apprendre à gérer votre corps dans l’espace.
L’expression corporelle vous permettra de libérer vos émotions et votre corps.
gymouv'
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